鰈の空揚げか ♪

「骨の髄まで疲れる」という経験をお持ちだろうか？

肉体はもちろん、精神的にアップアップの状態とでも言おうか、、、

本当にリラックスできる「自分だけの時間」が

１日に2時間＋αしかない。

疲れが取れぬうちに疲れが重なり……の繰り返し。

これを繰り返していると、以前にも書いた

「慢性疲労症候群」（CFS）になる。

今、私の症状はパフォーマンスステイタス（PS）基準で

2～3で警戒水域に留まっている。

4になれば即刻入院だ。

この病は休養だけでは完治しない。

ストレスが引き金になり、ウイルスの暴走を防ぐ

ナチュラルキラー（NK）細胞の働きが弱まる結果、

元凶エプスタイン・バー・ウイルス（EBウイルス）など、

さまざまなウイルスの攻撃を阻止できなくなる。

元々はウイルスに対する防御反応として作られる

サイトカインが過剰に生産される。

「サイトカインストーム」と呼ばれる現象である。

この段階になると、脳や神経細胞にダメージが出始める。

脳や神経細胞までを侵し、立ちくらみや抑鬱状態が続く。

繰り返すが、慢性疲労と慢性疲労症候群は

「症候群」の3文字の違いだが、全く別物なのだ。

総選挙の後に10連休を取っているので、この際、治そうとは思うが、

果たしてうまく治療できるだろうか、、、

クレジットカードのマイレージが15万ポイントほど残っている。

簡単に言えば、ハワイにビジネスクラスで2人が往復できる。

気晴らしに数年ぶりにマウイを訪ねてみようかな？

↑　写真は昨日の社員食堂での夕食。

社員食堂とはいえ（失礼）、時々粋なメニューが並ぶ。

この日は鰈（カレイ）の空揚げポン酢＋水菜と竹輪のおひたし＋キンピラ

を選んだ。味噌汁と納豆まで付いている♪

27日午後7時56分

この日は1食しか口にする暇がなかったが、

食欲はあるので楽観はしている。

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